一週間ぶりの外仕事を始めましたが１時間半足らずで腰が悲鳴を上げた(T_T)午後から痛みは少し引いたが夜になってもまだ腰が重いです。 脚立立てるのが精一杯の剪定作業でかなり無理な姿勢をとったりしたからか、やはり身体が鈍ってしまった(ーー;)樋や竿掛け…